通う前に知っていると安心！ピラティスってどんな人が通ってる？

「運動経験がないけど大丈夫かな・・・？」

「体が硬いと浮いてしまいそう・・・」

ピラティスに興味はあるけれど、どんな人が通っているのか分からないと、一歩踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか？

実は、ピラティススタジオに通っている方の多くは、運動が得意な人ばかりではありません！！

運動が久しぶりという方や、学生以来ちゃんと運動していない方、ジムは続かなかったという方など、様々な理由でピラティスを選ぶ方がとても多いです。

特にピラティスは、激しく動く運動ではないため、体力に自信がない方でも始めやすいと感じられやすい傾向があります！

ピラティススタジオはこんな人が通っています！

・デスクワークや家事で体の疲れを感じている方

長時間のデスクワークや、立ちっぱなし・座りっぱなしの生活が続くと、体の重さや違和感を感じやすくなります。

「体を動かしたいけど、きつい運動は避けたい」

そんな方が、ピラティスを選ぶケースも少なくありません！

・体型より「体の使い方」を見直したい方

「痩せたい！」というより、「姿勢を整えたい」「体を楽に使えるようになりたい」こうした目的で通われる方も多くいらっしゃいます。

数字よりも、日常の動きやすさを大切にしたい方に選ばれやすいのが、ピラティスの特徴です。

・初心者・未経験から始めた方

ピラティス経験者よりも、未経験・初心者からスタートする方の方が多いと感じるスタジオも少なくありません。

実際にスタジオサークル府中でも９割の方が未経験の方です。

最初は「合っているか分からない」「ついていけるか不安」と感じながら通い始める方がほとんどです。

そのため初心者の方も安心して参加できますよ！

・忙しい毎日の中で、自分の時間を持ちたい方

仕事や家事に追われていると、自分のことは後回しになりがちです。

ピラティスを、「体を動かすため」だけでなく、気持ちを切り替える時間として通われる方もいます。

育児や、お仕事で自分の時間がなかなか取れず忙しい方にもおすすめですよ！

・年齢や柔軟性に不安がある方

「体が硬いから無理かも」

「年齢的に遅い？」

そんな不安を持って来られる方もいますが、柔軟性や年齢は、始めるタイミングの制限にはなりません。

今の体の状態から始められるのが、ピラティスの良さのひとつです。

まとめ｜「特別な人」が通っているわけではありません！

ピラティスに通っているのは、特別に意識が高い人や、運動が得意な人だけではありません。

・運動が久しぶりな人

・体の不調が気になり始めた人

・無理なく続けられる運動を探している人

そんな、ごく普通の日常を過ごしている方が多く通っています。

STUDIO CIRCLEでは、初めての方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりのペースを大切にしたレッスンを行っています。

「自分も当てはまるかも」と感じたら、その気持ちをきっかけにしてみてください🎵

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